Drømmer du om mere struktur, motivation og retning i din træning? Træningsdagbogen er din trofaste følgesvend – uanset om du er nybegynder eller erfaren.I denne bog kan du registrere dine træningspas, blive inspireret til nye former for træning og reflektere over, hvilke mål du stræber efter. Saml dine personlige rekorder, følg din udvikling og find motivationen, når du har allermest brug for den. Med sine reflekterende spørgsmål hjælper bogen dig med at forstå både dig selv og din træning – og minder dig samtidig om alle dine fremskridt. Træningsdagbogen er ikke bare en notesbog, men et aktivt redskab, der hjælper dig med at holde fast og komme hele vejen i mål.Uanset hvor du er i din træning, får du støtte til at fortsætte fremad – helt over målstregen.
