Lettelse

Buddhas 2.500 år gamle brugermanual er en overraskende moderne opskrift på et vågent, fredfyldt og meningsfuldt liv.

Du kender dem godt. De øjeblikke hvor der er hul igennem til livet. Hvor der er en følelse af at alt er okay, også selv om noget af det er bøvlet.

Tænk hvis du kunne have flere af den slags øjeblikke. Tænk hvis du kunne møde hvad som helst der skete, med ro, klarhed og venlighed.

Spoiler alert: Det kan du! Buddhas brugermanual til et lettere liv er en systematisk gennemgang af hvordan du selv med små ændringer kan skabe store forandringer i dit liv.

Bogen her bringer Buddhas lære ind i det 21. århundred. Den giver et buddhistisk perspektiv på nutidige diskussioner om alt fra opmærksomhedskrise over hamsterhjul til klimaforandringer.

Men først og fremmest er den en vejviser til et lettere liv. Du vil hurtigt opdage at buddhisme er ikke noget du skal tro på. Det er derimod noget du kan gøre eller øve dig i at gøre. En træning. Er du klar?

Med masser af dagligdags eksempler viser LETTELSE vej til et liv hvor du endelig kan begynde at trække vejret og være til stede. Lige her. Lige nu.

Niels Lyngsø (f. 1968) er forfatter til flere romaner og digtsamlinger samt oversætter af bl.a. Michel Houellebecqs forfatterskab til dansk. For nogle år siden flyttede han fra København til Fyn, hvorfra han i dag hjælper andre med at få gavn og glæde af meditation og andre buddhistiske life hacks. Find ham på pragmatiskbuddhisme.dk.

Om Lyngsøs seneste bog om meditation skrev pressen:
❤️❤️❤️❤️❤️ ”Et hovedværk om sit emne på dansk” Politiken