Good Energy

Good Energy : découvrez la révolution métabolique qui transformera votre santé pour toujours ! Ce livre audio explore les mécanismes de la santé moderne. Casey Means, experte en santé métabolique, présente une approche scientifique qui éclaire les causes des maladies et propose des solutions. Chaque chapitre révèle comment une compréhension approfondie du métabolisme cellulaire peut expliquer la dépression, l’anxiété, le diabète, les maladies cardiaques et d’autres pathologies. Cette exploration de l’énergie corporelle offre les clés pour une transformation durable de la santé. En écoutant cet ouvrage, découvrez :- Pourquoi la dépression, l’anxiété, l’infertilité et les maladies chroniques ont la même origine ;- Comment votre fonction métabolique détermine votre bien-être physique et mental ;- Quels sont les cinq biomarqueurs qui prédisent votre risque de maladie mortelle ;- Comment créer de la "bonne énergie" cellulaire pour une santé optimale ;- Pourquoi les symptômes mineurs sont des signaux d’alarme à ne pas ignorer ;- Quels sont les six principes alimentaires universels pour tous les régimes ;- Comment optimiser votre sommeil et vos rythmes circadiens ;- Pourquoi l’exposition au froid et à la chaleur renforce votre résilience ;- Comment naviguer efficacement dans le système médical moderne. Cet ouvrage constitue un guide essentiel pour quiconque recherche une meilleure santé et une longévité accrue, proposant des stratégies concrètes pour optimiser votre bien-être. Titre original : Good Energy – The Surprising Connection between Metabolism and Limitless Health©2024 / 2025 Сasey Means and Calley Means / Guy Trédaniel éditeur pour la traduction française. Traduit de l’anglais par Catherine VaudreyCasey Means, Docteur en Médecine, formée à Stanford et co-fondatrice de Levels, est une spécialiste de la santé métabolique dédiée à la prévention des maladies chroniques par des outils technologiques. Elle est l’auteure du best-seller « Good Energy : Le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale ». Son co-auteur, Calley Means, est le fondateur de TrueMed, axé sur l’optimisation des dépenses de santé, et un militant sur les politiques de la santé.