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Deja el porno para siempre

Un plan práctico de 90 días para romper la adicción al porno, superar los impulsos, reprogramar tu cerebro y recuperar una confianza real

Af: Drayton Hale
Kategori: Lydbøger
Kategori nr.: 8770
Varenr.: 3527339
| Stregkode: 9789403948706
Direkte | Leverandør: Diverse kreditorer (bibi)
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Beskrivelse

Dejar el porno no consiste simplemente en resistir un impulso. Consiste en comprender el ciclo que lo mantiene vivo y construir una vida en la que escapar deje de ser la respuesta automática.

En Deja el porno para siempre, Drayton Hale presenta un plan práctico de 90 días para identificar desencadenantes, cerrar las vías de acceso, superar los impulsos, evitar sustitutos, proteger las horas de mayor riesgo y responder a los deslices sin convertirlos en una recaída completa.

El libro aborda también el sueño, el ejercicio, el aislamiento, las redes sociales, las aplicaciones de citas, la atracción real, la confianza y la creación de hábitos capaces de sostener el cambio a largo plazo.

Sin moralismos ni discursos religiosos, esta guía propone un método directo y estructurado para recuperar el control de tu atención, tu disciplina y tu vida real.

Detaljer
  • EAN
    9789403948706
  • Vægt
    0 kg
  • Disponent
    Direkte titel
  • Forfatter
    Drayton Hale
  • Forlag
    Hale Relationship Science
  • ISBN
    9789403948706
  • Sprog
    Spansk
  • Originaltitel
    Deja el porno para siempre
  • Udgivelsesdato
  • Format
    EBOG
  • Themakode
    VF
  • Kategori
    Lydbøger
  • Kategori nr
    8770
  • Lev. varenr.
    9789403948706

Læs uddrag

Deja el porno para siempre